Trainer Dennis van Toorn van Stichting Building Better People geeft elke donderdag een uurtje gratis fitnesstraining en nog wel op het podium van het Zuiderparktheater. Er wordt hard gewerkt aan het omturnen van Escamp in het Haags Sportkwartier, dus zijn initiatieven als dit dan natuurlijk geweldig. Iedereen kan meedoen. De inloop start om 10 uur, en de les is van 10.30 uur tot 11.30 uur.
Na de warming-up wordt gewerkt aan Core Stability, een training van de buik- en rugspieren op ieders niveau. En voor de opbouw van meer conditie worden er lichte kickboksoefeningen gedaan. Sportkleding aantrekken en eventueel een eigen matje meebrengen is het enige dat deelnemers hoeven te doen. Na afloop kan er gedoucht worden. Vooraf aanmelden is niet nodig.
